히카마 감자 효능과 먹는 법, 수확 시기 정리
히카마 감자 효능과 먹는 법, 수확 시기 정리 해볼게요. 히카마 감자의 먹는 법, 효능, 수확 시기를 정리했습니다. 다이어트와 장 건강에 좋은 히카마 활용법을 확인해보세요. 히카마 감자란? 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 콩과식물로, 얌빈 또는 멕시코 감자라고도 불리는 히카마. 아삭하고 수분이 많은 뿌리채소입니다. 섬유질과 비타민, 미네랄 등이 풍부해서 건강에 좋은 식품으로 알려져 있어요. 최근 건강식품 매장에서 … 더 읽기