아침에 올리브오일 마시기 들으면 조금 생소하지만, 매일 실천하면 몸이 놀라울 만큼 가벼워지는 습관이 될 수 있어요. 요즘 방송에서도 많이 나오고 올리브오일이 워낙 몸에 좋다는 얘기가 있어서, 저도 아침에 올리브오일 한 숟가락 먹기를 실천하고 있는데요. 이렇게 먹으면서 확실히 변화가 있어서 소개를 해봐요. 아침에 먹는 올리브오일은, 속을 부드럽게 어루만지고 하루의 시작을 한결 가볍게 만들어줍니다. 변비로 속이 답답하신 … 더 읽기
검은콩주스 만들기 항산화, 다이어트에 좋은 건강 레시피 하루 한 잔, 건강한 습관. 검은콩주스(검은콩물)는 간단하게 만들 수 있으면서도 몸에 꼭 필요한 안토시아닌, 시스테인, 이소플라본 등 다양한 영양소를 한 잔에 담을 수 있는 자연 건강 음료예요. 이번 포스팅에서는 검은콩주스 만드는 법, 효능, 보관 팁까지 모두 정리해보도록 할게요. 탈모가 걱정되시거나, 건강한 다이어트를 원하시는 분들꼐 도움이 되면 좋겠어요. … 더 읽기
유방암 진단과 치료과정, 그리고 나의 유방외과 이야기 유방암 수술 후, 유방외과와 갑상선 진료 병행 중입니다. 유방암 수술을 받은 지 1년 6개월. 지금도 매일 호르몬제를 복용하고 있고, 그로 인한 다양한 증상으로 서울대병원 외에도 지역 유방외과에 함께 다니고 있어요. 대형병원은 예약이 어렵고 자잘한 증상은 상담이 힘들기 때문에, 집 근처 주치의 병원을 정해놓는 것, 정말 중요해요. 만약 항암을 … 더 읽기
유방암 진단과 치료, 꼭 알아야 할 핵심 정보 총정리 유방암 진단과 치료 – 반드시 알아야 할 기본 지식 유방암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 쉽지 않은 질환이에요. 그러나 정기적인 검사와 빠른 대응이 치료 성패를 좌우하기 때문에, 정확한 정보가 무엇보다 중요합니다. 그럼 유방암의 진단과 치료 그리고 꼭 알아야 할 기본 지식에 대한 포스팅을 해보도록 할게요. … 더 읽기
유방암이란? 원인과 증상, 예방방법까지 정리 유방암이란 무엇일까요? 유방암의 원인과 증상, 예방 방법까지 자세히 정리했습니다. 유방암 검진 주기와 조기 발견 중요성도 함께 확인해보세요. 1. 유방암이란? 유방암의 원인과 예방 방법까지 알아보기 유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 유방의 소엽 또는 유관 세포에서 시작되는 악성 종양을 말합니다. 우리 몸의 모든 장기에는 암이 생길 수 있으며, … 더 읽기
콜대원 짜먹는 감기약 비교 색깔별 효능과 코푸시럽·코대원에스시럽 차이 감기에 걸리면 누구나 한 번쯤은 약국에서 쉽게 만날 수 있는 파우치형 감기약 ‘콜대원’을 떠올리게 됩니다. 특히 알약이 부담스럽거나, 외출 중이라 약통을 챙기기 어려운 날에는 이 짜먹는 시럽형 감기약이 아주 유용하죠. 하지만 콜대원은 색깔별로 종류가 다양하고, 각각 다르게 설계되어 있어서 아무거나 고르면 안 됩니다. 오늘은 콜대원 색깔별 효능, … 더 읽기
오이 냉동보관법, 이렇게 하면 무르지 않고 더 맛있어요 여름이라 수분섭취를 할 때 오이를 먹으면 좋아요. 시원하기도 하고 다이어트에도 도움이 되고요. 오이가격이 저렴한 시기에 대량으로 구매를 할 때도 있는데 그때! 오이를 어떻게 보관하는 것이 좋을까요? 제 경우에는 냉장고에 넣고 보관을 잘 한다고 해도 양이 많아서 보관기간이 길어지면 무르는 경우도 있어요. 아깝게 버리지 않고 오이를 오래 보관하는 … 더 읽기
한경희 구강세정기 사용후기 – 항암치료 중 구강건강 지키는 방법 항암치료 중 구강 위생을 관리하는 데 고민이 많았던 저는 최근 한경희 구강세정기 사용후기를 남길 만큼 만족스러운 경험을 했습니다. 입안이 헐거나 양치가 어려운 시기에 정말 유용하게 써볼수 있으니 후기도 남겨보도록 할게요. 1. 항암치료 중 구강 건강, 더 신경 써야 해요 항암치료를 받으면서 가장 불편했던 점 중 하나는 … 더 읽기
항암치료란 무엇인가? 꼭 알아야 할 치료 목적과 부작용 관리법 1. 항암치료란 무엇인가요? 항암치료는 암세포를 억제하거나 제거하기 위해 약물을 사용하는 전신 치료입니다. 암이 우리 몸 여러 부위로 퍼져 있을 때, 약물을 통해 몸 전체에 작용하도록 하여 치료 효과를 높이는 방법이고요. 항암은 국소치료와 전신치료로 나눌 수 있어요. 국소치료 – 수술, 방사선치료 등이 있어요. 전신치료 – 항암화학요법 … 더 읽기
노브랜드 메밀소바｜가성비 간편식 솔직 후기 & 조리법 노브랜드 메밀소바, 집에서 만들어봤어요 요즘 날이 너무 더워서 입맛도 없고, 뭔가 시원~한 게 당기더라고요. 그래서 며칠 전에 마트에서 사왔던 노브랜드 메밀소바를 꺼내봤어요. 가격도 착하고, 2인분이 들어 있어서 한 끼로 딱이더라고요. 1. 제품 정보 제품명: 노브랜드 메밀소바 가격: 2,980원 (2인분 기준, 점포마다 다름) 구성: 메밀면 2인분 + 멸치맛 … 더 읽기
