아침에 올리브오일 마시기 들으면 조금 생소하지만, 매일 실천하면 몸이 놀라울 만큼 가벼워지는 습관이 될 수 있어요. 요즘 방송에서도 많이 나오고 올리브오일이 워낙 몸에 좋다는 얘기가 있어서, 저도 아침에 올리브오일 한 숟가락 먹기를 실천하고 있는데요. 이렇게 먹으면서 확실히 변화가 있어서 소개를 해봐요. 아침에 먹는 올리브오일은, 속을 부드럽게 어루만지고 하루의 시작을 한결 가볍게 만들어줍니다. 변비로 속이 답답하신 … 더 읽기
검은콩주스 만들기 항산화, 다이어트에 좋은 건강 레시피. 이번 포스팅에서는 검은콩주스 만드는 법, 효능, 보관 팁까지 모두 정리해보도록 할게요. 탈모가 걱정되시거나, 건강한 다이어트를 원하시는 분들꼐 도움이 되면 좋겠어요. 하루 한 잔, 건강한 습관. 검은콩주스(검은콩물)는 간단하게 만들 수 있으면서도 몸에 꼭 필요한 안토시아닌, 시스테인, 이소플라본 등 다양한 영양소를 한 잔에 담을 수 있는 자연 건강 음료예요. … 더 읽기
유방암 진단과 치료과정, 그리고 나의 유방외과 이야기. 유방암 수술 후, 유방외과와 갑상선 진료 병행 중입니다. 유방암 수술을 받은 지 1년 6개월. 서울대병원과 지역 유방외과를 다니면서 치료를 받고 있는 이야기를 작성합니다. 유방암 진단과 치료과정 지금도 매일 호르몬제를 복용하고 있고, 그로 인한 다양한 증상으로 서울대병원 외에도 지역 유방외과에 함께 다니고 있어요. 대형병원은 예약이 어렵고 자잘한 증상은 … 더 읽기
유방암이란? 원인과 증상, 예방방법까지 정리 유방암이란 무엇일까요? 유방암의 원인과 증상, 예방 방법까지 자세히 정리했습니다. 유방암 검진 주기와 조기 발견 중요성도 함께 확인해보세요. 1. 유방암이란? 원인과 증상, 예방방법까지 알아보기 유방암은 유방 내 유선조직의 상피세포에서 발생하는 암을 말합니다. 유방암의 원인으로는 환경적 요인과 유전적 요인의 두 가지 요인이 작용하는 것으로 알려져 잇지만 아직 확실하게 유방암의 원인으로 밝혀진 … 더 읽기
콜대원 짜먹는 감기약 비교 색깔별 효능과 코푸시럽·코대원에스시럽 차이. 콜대원 짜먹는 감기약 비교, 색상별 효능이 궁금하다면 확인하세요. 코푸시럽, 코대원에스시럽과의 차이까지 상세히 설명드려요. 어떤 감기약을 고를지 한눈에 정리했습니다. 감기에 걸리면 누구나 한 번쯤은 약국에서 쉽게 만날 수 있는 파우치형 감기약 ‘콜대원’을 떠올리게 됩니다. 특히 알약이 부담스럽거나, 외출 중이라 약통을 챙기기 어려운 날에는 이 짜먹는 시럽형 감기약이 아주 … 더 읽기
오이 냉동보관법, 이렇게 하면 무르지 않고 더 맛있어요. 오이를 냉동보관하면 어떤 변화가 생길까요? 절임 과정 후 냉동하면 아삭한 식감은 살리고, 조리 시간은 줄일 수 있어요. 건강 정보와 냉장·냉동 보관법까지 한눈에 정리했습니다. 여름이라 수분섭취를 할 때 오이를 먹으면 좋아요. 시원하기도 하고 다이어트에도 도움이 되고요. 오이가격이 저렴한 시기에 대량으로 구매를 할 때도 있는데 그때! 오이를 어떻게 … 더 읽기
한경희 구강세정기 사용후기 – 항암치료 중 구강건강 지키는 방법. 한경희 구강세정기를 항암치료 중 직접 사용해보았습니다. 구내염, 입냄새, 잇몸 출혈 등 다양한 상황에서 구강 위생을 지키는 데 어떤 도움이 되었는지 실제 사용후기를 통해 솔직하게 소개합니다. 1. 항암치료 중 구강 건강, 더 신경 써야 해요 항암치료를 받으면서 가장 불편했던 점 중 하나는 입안이 자주 헐고, 구강 위생 … 더 읽기
항암치료란 무엇인가? 항암치료는 암을 억제하고 제거하기 위한 전신 치료입니다. 종류와 목적, 부작용에 대해 미리 알아두면 치료 과정에서 더 안정적인 대처가 가능합니다. 항암치료시 증상관리와 왜 해야하는지 이유를 설명합니다. 1. 항암치료란 무엇인가? 항암치료는 암세포를 억제하거나 제거하기 위해 약물을 사용하는 전신 치료입니다. 암이 우리 몸 여러 부위로 퍼져 있을 때, 약물을 통해 몸 전체에 작용하도록 하여 치료 … 더 읽기
노브랜드 메밀소바｜가성비 간편식 솔직 후기 & 조리법 실제 조리법과 먹어본 맛, 식감까지 솔직하게 정리했어요. 가성비 좋은 간편식 찾는다면 참고해보세요! 착한가격에 아주쉽게 조리해서 먹을 수 있고 가격대비 맛있는 메밀소바라 집에서 해먹기 좋아요. 노브랜드 메밀소바, 집에서 만들어봤어요 요즘 날이 너무 더워서 입맛도 없고, 뭔가 시원~한 게 당기더라고요. 그래서 며칠 전에 마트에서 사왔던 노브랜드 메밀소바를 꺼내봤어요. 가격도 착하고, … 더 읽기
티티 하이샤파 연필깎이 수리. A/S 받는 법과 수리 신청 방법을 후기와 함께 정리했어요. 택배 접수부터 연락처까지 상세히 알려드려요! 카페에 들어가서 AS신청을 할 수 있고요. 요즘도 AS비용이 저렴하기 때문에 바로 고쳐서 사용할 수 있어요. 초등학생 때부터 쓰던 샤파 연필깎이, 어느 날 갑자기 연필이 안 들어가는 거예요. 돌리면 헛돌고, 안쪽에 뭔가 걸린 듯한 느낌… 버릴까 하다가 직접 … 더 읽기
