건강한 생활 정보. 생활 속에서 건강에 도움이 되는 정보를 함께 포스팅 합니다.
거북목 교정기 후기 넥밴드 내돈내산 두통, 목디스크 환자에게 도움될까? 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길다 보니, 어느새 저도 거북목 증상이 심해졌습니다. 목이 뻣뻣하고 어깨가 무겁게 내려앉으며, 두통까지 동반되는 경우도 많았어요. 그래서 이번에는 마사지·온열 기능이 없는 단순 교정형 거북목 교정기를 직접 사용해 보았습니다. 거북목이란? 거북목은 말 그대로 거북이가 목을 앞으로 쭉 내민 모습과 닮았다 해서 붙여진 … 더 읽기
폐기흉 뜻과 증상, 원인부터 수술 치료까지 알아보기 7가지 폐기흉은 젊은 층에서도 갑작스럽게 발생할 수 있는 폐 질환입니다. 폐기흉의 뜻, 원인, 주요 증상과 치료 방법(수술 포함)을 정리했습니다. 자주 묻는 폐기흉의 증상은 어떤지 함께 확인해 보세요. 갑작스럽게 개그맨 전유성 씨가 사망했다는 기사를 봤어요. 원인이 폐기흉으로 시술을 받고 투병 했었다는 기사였는데요. 지난 7월 초 폐기흉으로 관련 시술을 … 더 읽기
몸 속 독소 제거 해독 주스와 다이어트 주스 – 건강한 삶을 위하는 방법을 소개합니다. 몸 속 독소 제거는 건강한 삶의 첫걸음입니다. 해독 주스와 다이어트 주스의 차이, 효과, 레시피를 정리했습니다. 간단히 만들 수 있는 주스 레시피로 체중 관리와 면역력 강화까지 챙겨보세요. 몸 속 독소 제거가 중요한 이유 현대인의 식습관과 생활 패턴은 우리 몸에 불필요한 독소를 쌓이게 만듭니다. … 더 읽기
불면증 완화에 좋은 생활 습관 10가지 – 수면의 질을 높이는 꿀팁 알려드려요. 규칙적인 수면 패턴, 식습관, 환경 개선으로 수면의 질을 높이는 방법을 알아보세요. 오늘 밤부터 당장 시작할 수 있는 3가지도 적어볼게요. 불면증 완화에 좋은 습관 10가지 불면증 완화에 좋은 생활 습관 꿀팁 알아보기 불면증이란 무엇일까요? 불면증은 단순히 잠을 못 자는 현상이 아니라, … 더 읽기
하루 물 섭취 중요성 – 수분 부족이 주는 위험과 건강관리법 하루 물 섭취는 건강 관리의 기본입니다. 수분 부족 증상, 올바른 물 섭취 패턴, 열사병 예방 습관까지 정리해드립니다. 1. 하루 물 섭취 중요성 – 우리 몸이 물을 원하는 이유 “물 좀 마셔야지…” 하루에도 몇 번씩 생각하면서도 커피나 음료수만 마시지는 않나요? 사실 물은 건강한 삶을 유지하는 가장 … 더 읽기
40대 유방암 진단 이야기: 자가검진부터 병원 예약까지 작성합니다. 40대 젊은 나이에 유방암을 진단받은 실제 경험을 공유합니다. 자가검진으로 발견한 초기 증상부터 전문 유방외과 진단, 림프절 전이 의심, 그리고 대형병원 예약 팁까지. 같은 상황에 계신 분들께 도움이 되길 바랍니다. 40대 유방암 환자의 이야기: 갑작스러운 진단과 치료 여정 정말 갑자기 유방암 환자가 되었습니다. 네이버 블로그와 … 더 읽기
뉴케어 후기 항암 치료 후 식사 대용으로 먹어본 솔직 리뷰 오늘은 저에게 정말 특별하고, 어쩌면 많은 분들이 궁금해하실 수 있는 글을 작성해볼게요. 제가 항암 치료 하면서 식사 대용으로 꼬박꼬박 챙겨 먹었던 뉴케어 솔직 리뷰입니다. 혹시 암 치료를 받고 계시거나, 주변에 힘든 시간을 보내는 분들이 있다면 아마 식사 문제로 많이들 고민하실 거예요. 입맛도 없고, 기운도 없어서 뭘 먹어도 모래 씹는 것 같고, 삼키기도 힘들고… 맞죠? 저도 그랬어요. 그럴 때 저의 든든한 직접 구매해서 먹었던 것이 바로 이 뉴케어였어요. 요건 단순히 식사 대용을 넘어, 제 몸에 다시 기운을 불어넣어 준 고마운 존재이기도 했고요. 뉴케어를 먹었을 때, 어떤 부분이 좋았는지, 솔직한 후기를 적어보도록 할게요. 어떤 맛이 좋을지, 또 치료중에 먹는 것과 치료 후 먹는 것, 그리고 일반인이 먹는 것에 … 더 읽기
고등어구이 비린내 없이 굽는 법! 종이호일로 간편하고 깔끔하게. 건강에 좋은 고등어를 집에서 구울 때, 비린내 없이 고등어를 맛있게 구울 수 있는 방법과 종이호일을 활용해서 간편하게 굽는 방법도 한번 적어보도록 할게요. 고등어구이, 비린내 없이 굽는 초간단 방법! 종이호일 하나 깔면 좀 냄새없이 편하게 구울 수 있더라고요. 고등어는 단백질과 오메가-3가 풍부해서 자주 먹으면 좋은 생선이죠. 하지만 … 더 읽기
비맥스 메타비 정, 피부·모발에 좋은 고함량 비오틴 비타민B 복합제 저처럼 이렇게 피부나 탈모 때문에 고민인 분들에게 “비맥스 메타비 정” 먹어본 효과에 대해서 한번 포스팅 해보도록 할게요. 여름이라 건강을 정말 생각해야할 때가 된 것 같아요. 만약 요즘 피부가 푸석하고 머리카락도 힘이 없어진다면? 어떻게 해야할까요? 충분히 건강에 좋은 음식들을 먹어줘야 하지만, 그에 맞게 보조영양제도 챙겨먹어주면 좋아요. 저도 … 더 읽기
오가닉 케일 파우더 왜 먹어야 할까? 건강을 위한 섭취법과 효능 정리. 요즘 인기있는 오가닉 케일 파우더가 어떻게 몸에 좋고 어떤 방법으로 먹으면 좋을지 한번 포스팅해보도록 할게요. 1. 오가닉 케일 파우더란? 오가닉 케일 파우더는 유기농 방식으로 재배한 케일을 저온 건조해 분말 형태로 만든 건강 식품이에요. 칼로리는 낮고 영양은 풍부해서, 하루 한 스푼만으로도 그린 채소의 영양을 섭취할 … 더 읽기
