길버트 증후군 증상과 관리, 강남이 건강 되찾은 이유에 대해서 포스팅 할게요.
강남이 얘기한 유전적 간 질환으로 증상은 가볍지만 관리가 중요해요. 진단, 치료, 군대 판정까지 종합 정리했습니다.
전참시 강남 – 길버트 증후군
방송인 강남 씨가 최근 방송에서 본인의 건강 이야기를 솔직하게 털어놨습니다.
예능 프로그램에서 늘 밝고 유쾌한 모습만 보여주던 그가 사실은 길버트 증후군이라는 유전성 간 질환을 가지고 있었다는 사실에 놀란 분들이 많으셨을 거예요. 저도 놀랐거든요.
강남 씨 유튜브를 즐겨보고 있는데, 그 영상에서만 봐도 건강에 좋지 않은 음식을 많이 먹는 것이 가끔 보여요.
그리고 강남 씨는 과거 술을 즐겨 마시고, 라면이나 단 음식을 자주 먹으면서 간 건강이 좋지 않았다고 해요.
특히 술 때문에 지방간이 심했는데, 결혼 후 아내 이상화 씨가 곁에서 식습관을 철저하게 챙겨주면서 큰 변화를 겪었다고 합니다.
술을 거의 끊고, 라면과 디저트 섭취를 줄인 덕분에 최근 건강 검진에서는 “간이 깨끗하다”는 말을 들었다며 감격스러워했죠.
그렇다면 강남 씨가 겪고 있는 것은 어떤 질환일까요?
말은 많이 들어봤는데 정확히 어떤 질환인지, 어떻게 진단을 받는지, 그리고 어떤 증상이 있는지 그런 것들은 잘 모르겠더라고요.
간과 관련이 있는 것 같은데 그 부분에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 할게요.
건강이 좋아지게 하려면 어떻게 해야 할 지 한번 같이 체크해봐요.
길버트 증후군이란?
간에 뚜렷한 손상은 없지만 혈액 내 빌리루빈 수치가 높아지는 유전 질환이에요.
인구의 5~10% 정도에서 발견되며, 남성에게서 조금 더 흔하다고 알려져 있고요.
생소한 단어지만, 빌리루빈은 우리 몸에서 적혈구가 분해될 때 생기는 물질인데, 정상적인 경우에는 간에서 효소가 이를 잘 처리해요.
하지만 길버트 증후군 환자는 효소가 부족하기 때문에 빌리루빈이 원활히 분해되지 못해, 때때로 황달 증상(피부나 눈이 노랗게 되는 현상)이 나타날 수 있어요.
길버트 증후군 진단
대부분 건강검진이나 혈액검사 과정에서 우연히 발견돼요.
혈액 내 빌리루빈 수치가 정상보다 높게 측정되면서 의심하게 되고, 추가로 간 기능 검사나 유전자 검사를 통해 확진할 수 있습니다.
특별한 간 손상이 없는데 빌리루빈만 높게 나오면 가능성이 커요.
대부분은 증상이 가볍고 건강에 큰 지장을 주지 않기 때문에, 정기적으로 상태를 확인하는 정도로 관리합니다.
길버트 증후군 증상은?
이 질환은 대체로 무증상인 경우가 많습니다.
하지만 스트레스, 과음, 장시간 공복, 수면 부족 같은 상황에서 간헐적인 황달이 나타날 수 있어요.
황달의 경우는 피부나 눈 흰자가 노랗게 변하기도 하고, 피로감을 쉽게 느끼기도 합니다.
다만 대부분 일시적으로 나타났다가 사라지기 때문에, 심각한 간 질환과는 구분해야 합니다.
길버트 증후군 치료방법
이 증후군 자체는 특별한 치료가 필요하지 않다고 해요.
다만 생활 습관 관리가 핵심이에요. 규칙적으로 식사하고 충분히 자는 것이 가장 기본적인 방법입니다.
보통 피곤함이 쌓이면 증상이 악화되므로 스트레스 관리도 중요합니다.
간에 무리가 되는 과음은 피하는 것이 좋고, 새로운 약을 복용할 때는 반드시 의료진과 상의해야 합니다.
결국 치료라기보다는 예방적 관리에 가까운 접근이 필요합니다.
길버트 증후군 우루사 (간 기능 보조제)
진단 받은 환자 중 일부는 간 기능 보조제나 건강 보조제를 찾기도 합니다.
그중 흔히 언급되는 것이 우루사(UDCA 성분)인데, 이는 담즙 분비를 도와 간 해독 작용을 보조 하는 약이에요.
다만 모든 환자에게 꼭 필요한 약은 아니며, 대부분 생활 습관 관리로 충분합니다.
우루사는 일반 간 피로 회복이나 담 즙 정체 개선에 도움을 줄 수 있으니, 복용 전에는 의료진과 상담하는 것이 안전합니다.
우루사 복용자의 리뷰
간 기능과 관련된 광고를 볼 때, 우루사 광고를 제일 먼저 보고 기억에 남는데 병원에서도 처방을 받을 수 있는 약이에요.
간 수치가 갑자기 높아져서 저도 이 약을 지금 복용하고 있거든요.
매일 하루 3번 먹고 있고 저는 길버트 증후군은 아니지만 일시적으로 간 수치가 올라가서 조절하고 있어요.
술을 마시지 않아도 간 수치가 갑자기 올라갈 수 있다는 점.
특히 저처럼 항암을 했거나 치료 과정에 있다면 정기적인 피 검사로 간수치도 꼭 챙겨서 검사할 필요가 있어요.
길버트 증후군 군대
많은 분들이 궁금해하는 부분 중 하나가 바로 군 복무 판정이에요.
이 질환은 생명을 위협하는 것이 아니고, 일상생활에 큰 제약이 없기 때문에 일반적으로는 현역 판정을 받습니다.
다만 빌리루빈 수치가 지나치게 높거나 황달 증상이 심하게 나타나는 경우에는 재검 대상이 될 수 있어요.
따라서 개인 별 검사 수치와 증상 정도에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
강남 사례에서 배우는 관리의 중요성
방송인 강남 씨는 술과 라면을 줄이고, 아내의 도움으로 건강한 생활 습관을 유지하면서 실제로 “간이 깨끗하다”는 진단을 받았다고 합니다.
저도 유튜브 방송을 자주 보고 있는데 아직 술과 라면을 완벽히 끊은 것은 아니지만 그래도 건강 관리를 하고 있는 것으로 보여요.
컨텐츠 중에 이상화 씨에게 들키지 않고 라면먹기 등의 재미있는 상황 연출이 있는데, 아마도 그렇게 강남 씨 건강 관리를 하고 있는 것을 의미하죠. 티격태격 하면서 생활을 하고 있는 모습을 보면 유쾌하기도 하고 여전히 신혼 생활을 즐기고 있는 것으로 보여서 재미있게 시청하고 있어요.
그리고 강남 씨 일본어로 노래하는 영상들도 올라가는데 정말 강남 씨 예능인 뿐 아니라 원래 가수였지? 이런 생각을 하게 해주는 채널이에요.
강남 씨가 이상화 씨로 인해 좀 더 건강해진 생활을 유지하려고 노력하고 그래서 결과적으로 호전되었다는 것은, 길버트 증후군 환자 뿐 아니라 누구에게나 적용되는 중요한 메시지를 줍니다.
약보다 습관이 건강을 지켜준다는 사실이에요. 규칙적인 생활, 절주, 균형 잡힌 식단이 결국 가장 좋은 치료이자 예방 법이라는 사실!
마무리 정리
길버트 증후군은 흔히 발견되지만 무서운 질환은 아니며, 관리 여부에 따라 건강 상태가 크게 달라질 수 있습니다.
증상과 진단, 치료 방향, 군대 판정까지 올바르게 이해하고 자신의 생활 습관을 관리한다면 건강한 일상을 유지할 수 있습니다.
참고 – 위키백과 “Gilbert’s syndrome,” — 황달 검색
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