일상 속에서 실천할 수 있는 건강관리 팁, 생활습관 개선, 영양, 운동 등
여의도 수제버거 맛집 바스버거 후기 – 내돈내산 점심맛집 리뷰 여의도 혼밥하기도 좋은 바스버거를 다녀왔어요. 여기는 더현대 여의도 백화점 정문 바로 길 건너에 위치해 있어요. 더현대 내에도 가볼만한 맛집들이 많이 있었지만 수제버거로 유명한 바스버거 여의도 점은 이쪽으로 가야만 다녀올 수 있는 곳이었거든요. 점심시간이 살짝 지나서 다녀왔는데 다행히 웨이팅 없이 바로 맛있는 수제버거를 먹을 수 있어서 … 더 읽기
뉴케어 후기 항암 치료 후 식사 대용으로 먹어본 솔직 리뷰 오늘은 저에게 정말 특별하고, 어쩌면 많은 분들이 궁금해하실 수 있는 글을 작성해볼게요. 제가 항암 치료 하면서 식사 대용으로 꼬박꼬박 챙겨 먹었던 뉴케어 솔직 리뷰입니다. 혹시 암 치료를 받고 계시거나, 주변에 힘든 시간을 보내는 분들이 있다면 아마 식사 문제로 많이들 고민하실 거예요. 입맛도 없고, 기운도 없어서 뭘 먹어도 모래 씹는 것 같고, 삼키기도 힘들고… 맞죠? 저도 그랬어요. 그럴 때 저의 든든한 직접 구매해서 먹었던 것이 바로 이 뉴케어였어요. 요건 단순히 식사 대용을 넘어, 제 몸에 다시 기운을 불어넣어 준 고마운 존재이기도 했고요. 뉴케어를 먹었을 때, 어떤 부분이 좋았는지, 솔직한 후기를 적어보도록 할게요. 어떤 맛이 좋을지, 또 치료중에 먹는 것과 치료 후 먹는 것, 그리고 일반인이 먹는 것에 … 더 읽기
고등어구이 비린내 없이 굽는 법! 종이호일로 간편하고 깔끔하게 고등어구이, 비린내 없이 굽는 초간단 방법! 종이호일 하나 깔면 좀 냄새없이 편하게 구울 수 있더라고요. 고등어는 단백질과 오메가-3가 풍부해서 자주 먹으면 좋은 생선이죠. 하지만 이 고등어를 집에서 구워먹을때 가장 문제가 되는 점이 바로 비린내가 날 수 있다는 점, 굽는 방법에 따라 비린내도 나고 연기도 많이 날 수 … 더 읽기
오가닉 케일 파우더 왜 먹어야 할까? 건강을 위한 섭취법과 효능 정리 1. 오가닉 케일 파우더란? 오가닉 케일 파우더는 유기농 방식으로 재배한 케일을 저온 건조해 분말 형태로 만든 건강 식품이에요. 칼로리는 낮고 영양은 풍부해서, 하루 한 스푼만으로도 그린 채소의 영양을 섭취할 수 있답니다. 케일을 직접 분말로 만드는 것도 어렵고, 생 케일을 매번 갈아서 먹는 것도 … 더 읽기
아침에 올리브오일 마시기 들으면 조금 생소하지만, 매일 실천하면 몸이 놀라울 만큼 가벼워지는 습관이 될 수 있어요. 요즘 방송에서도 많이 나오고 올리브오일이 워낙 몸에 좋다는 얘기가 있어서, 저도 아침에 올리브오일 한 숟가락 먹기를 실천하고 있는데요. 이렇게 먹으면서 확실히 변화가 있어서 소개를 해봐요. 아침에 먹는 올리브오일은, 속을 부드럽게 어루만지고 하루의 시작을 한결 가볍게 만들어줍니다. 변비로 속이 답답하신 … 더 읽기
검은콩주스 만들기 항산화, 다이어트에 좋은 건강 레시피 하루 한 잔, 건강한 습관. 검은콩주스(검은콩물)는 간단하게 만들 수 있으면서도 몸에 꼭 필요한 안토시아닌, 시스테인, 이소플라본 등 다양한 영양소를 한 잔에 담을 수 있는 자연 건강 음료예요. 이번 포스팅에서는 검은콩주스 만드는 법, 효능, 보관 팁까지 모두 정리해보도록 할게요. 탈모가 걱정되시거나, 건강한 다이어트를 원하시는 분들꼐 도움이 되면 좋겠어요. … 더 읽기
콜대원 짜먹는 감기약 비교 색깔별 효능과 코푸시럽·코대원에스시럽 차이 감기에 걸리면 누구나 한 번쯤은 약국에서 쉽게 만날 수 있는 파우치형 감기약 ‘콜대원’을 떠올리게 됩니다. 특히 알약이 부담스럽거나, 외출 중이라 약통을 챙기기 어려운 날에는 이 짜먹는 시럽형 감기약이 아주 유용하죠. 하지만 콜대원은 색깔별로 종류가 다양하고, 각각 다르게 설계되어 있어서 아무거나 고르면 안 됩니다. 오늘은 콜대원 색깔별 효능, … 더 읽기
오이 냉동보관법, 이렇게 하면 무르지 않고 더 맛있어요 여름이라 수분섭취를 할 때 오이를 먹으면 좋아요. 시원하기도 하고 다이어트에도 도움이 되고요. 오이가격이 저렴한 시기에 대량으로 구매를 할 때도 있는데 그때! 오이를 어떻게 보관하는 것이 좋을까요? 제 경우에는 냉장고에 넣고 보관을 잘 한다고 해도 양이 많아서 보관기간이 길어지면 무르는 경우도 있어요. 아깝게 버리지 않고 오이를 오래 보관하는 … 더 읽기
한경희 구강세정기 사용후기 – 항암치료 중 구강건강 지키는 방법 항암치료 중 구강 위생을 관리하는 데 고민이 많았던 저는 최근 한경희 구강세정기 사용후기를 남길 만큼 만족스러운 경험을 했습니다. 입안이 헐거나 양치가 어려운 시기에 정말 유용하게 써볼수 있으니 후기도 남겨보도록 할게요. 1. 항암치료 중 구강 건강, 더 신경 써야 해요 항암치료를 받으면서 가장 불편했던 점 중 하나는 … 더 읽기
브로콜리 완벽 가이드: 고르기부터 요리까지 브로콜리에 대해 알아야 할 모든 것. 팁, 레시피, 영양 정보 1. 신선한 브로콜리 고르는 법 브로콜리를 고를 때는 선명한 초록색이며, 꽃봉오리가 단단히 밀집된 것을 선택하세요. 노란색으로 변한 부분이 있거나 줄기가 축 처진 브로콜리는 신선하지 않을 수 있습니다. 줄기는 단단하고, 잎이 붙어 있다면 생기 있고 시들지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다. … 더 읽기
